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楼主: 261307853

[路由改装] 又搞定2个

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怕瓦落地1

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少校

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[LV.365]无线熟人

发表于 2015-8-5 13:40 |显示全部楼层

焊接技术好啊

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zgysxy

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新兵上阵

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发表于 2015-8-5 17:24 |显示全部楼层

注意身体健康

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261307853

谢谢关心发表于 2015-8-5 22:56

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a449230

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上尉

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[LV.200]无线新星

发表于 2015-8-5 19:37 来自手机 |显示全部楼层

楼主技术太棒了，注意身体。

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261307853

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Alpha-X

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[LV.365]无线熟人

发表于 2015-8-5 21:21 |显示全部楼层

本帖最后由 Alpha-X 于 2015-8-5 21:30 编辑

BGA 拆焊，高手。

楼主这是筋缩，长期久座，体寒筋伤造成的；有空拉拉筋、站站马步，多运动身体，很快就没问题的 -- 吃点苦对身体大有好处；别相信西医的那一大堆名词，全是骗人的假象。

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261307853

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上尉

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[LV.50]初入江湖

发表于 2015-8-5 22:55 |显示全部楼层

Alpha-X 发表于 2015-8-5 21:21
BGA 拆焊，高手。

楼主这是筋缩，长期久座，体寒筋伤造成的；有空拉拉筋、站站马步，多运动身 ...

没有用西药，这段时间就是中医针灸，然后傍晚到器械场双手抓云梯吊一会。

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Alpha-X

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[LV.365]无线熟人

发表于 2015-8-6 22:42 |显示全部楼层

腰部问题，和脚部关系比较大，所以LZ应该多注重脚步的锻炼，每次至少坚持20-30分钟才会看到效果：
跑步、竞走（快速奔走）、站桩（俗称站马步或马步桩等，看似简单枯燥乏味实则大有玄机，要不然传统武术锻炼为什么那么注重马步锻炼？若是以养生为目的可以从3-5分钟为目标开始锻炼）、还有萧宏慈的拉筋法，等等。（可以网上搜搜看看……）